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【畑からのお便り】

皆さん、こんにちはにた

連日の暑さに、夏バテになっていませんかガーンネコDocomo108

暑くて食欲が無い時は…!!! 果物を食べましょうDocomo102わらうDocomo118

夏バテにピッタリな果物キラほし【梨】キラほし







食べれば素晴らしい事だらけなんですよわーい

梨には、夏バテなど疲労回復に役立つアミノ酸の一つ
アスパラギン酸がたくさん含まれています筋肉

梨に含まれているソルビトールは
甘く冷涼感のある糖アルコールで咳止めや解熱効果もあります汗

梨は消化促進にも効果抜群なんです手

料理に使えばお肉を軟らかくしますし
食後のデザートに梨を食べると消化を助けてくれますハート

カリウムも含んでおり 身体からナトリウムを出す働きをします=3

汗をかいた時などには水分とともに
カリウムも補給出来る素晴らしい果物なのですちゅんDocomo_hart4

なお、梨の保存方法は ポリ袋に入れ
冷蔵庫の野菜室に保存してくださいねお願い

梨を食べてびっくり夏バテなんかに負けないぞニコ煙

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